Om boken: 2017 / Du anser inte att din vikt är idealisk, du väljer en striktare diet, men det här är till liten nytta. Du plågar dig själv av hunger och håller dig i form, men ditt humör är i fara. Vågen är den strängaste domaren för dig, men alla dina drömmar handlar om något gott och förbjudet. Alla som har kämpat med övervikt är bekanta med dessa problem. Hur undviker man dem? Vilka misstag gör vi när vi försöker komma i form? En aktuell och provocerande bok av professor Tracy Mann, grundare av Health and Nutrition Laboratory vid University of Minnesota, ger tydliga svar på dessa frågor. Med hjälp av moderna vetenskapliga bevis och omfattande personlig erfarenhet förklarar författaren varför populära dieter inte fungerar. Mann, som har ägnat mer än 20 år åt att studera ämnet, hävdar att gå ner i vikt för att anpassa sig till påtvingade mönster inte bara är meningslöst, utan även farligt för hälsan. Vikten som du är bekväm med, som du känner dig frisk och nöjd med, är det perfekta att sträva efter. Det är det enda som är vettigt att kämpa för, och professor Tracy Mann kommer att berätta för dig var du ska börja och hur du ska behålla resultatet.